【１分動画】坐禅で自分と向き合うとは、どういうこと？

日常生活の中に活きる禅を目指す

パーソナル禅トレーナーの禅崇です。

子供たちから「ほんとうの自分と向き合うって、
どういうことですか？」

という質問がありました。

私なりにどうお伝えしようかと考えた結果、

くるくる回るウチワにヒントがありました。

これです！

ここからは、動画をごらんください。

１分２０秒の短い動画です！

YouTube動画を作成しました！
https://youtu.be/Ov-3C7ye8Xg